Занятие Pole dance в группе: плюсы и минусы

leg_hang_group_shotЗаниматься в группе или брать индивидуальные тренировки — конечно дело вкуса. Но давайте рассмотрим основные преимущества и недостатки тренировок в коллективе.

Плюсы групповых занятий

1. Цена.

Несомненно, занятия в группе более доступны в финансовом плане. Аренда зала и компенсация занятости тренера делятся между занимающимися, поэтому цена будет гораздо ниже.

2. Влияние коллектива.

Примеры подруг по пилону, выполняющих задания тренера, очень мотивируют не отставать и не лениться. А выполнять упражнения на разминке в компании — гораздо веселее! 🙂

3. Новые знакомства.

Не стоит думать, что вам будет сложно влиться в коллектив. На занятиях девочки объединены одним общим интересом и целью, а грамотный тренер всегда отвечает за позитивную среду внутри группы и, как правило, все настроены на поддержку, взаимопомощь и выручку. Вне зала — тоже 😉

4. Самостоятельность.

Занимаясь в группе вы получаете больше возможности отрабатывать элементы самостоятельно, пока тренер проверяет успеваемость соседки. Это позволит вам собраться с мыслями и лишний раз повторить движения без вмешательства инструктора, проверяя себя в зеркало.

Минусы групповых занятий

1. Внимание тренера.

Если вы хотите внимания и контроля тренера на протяжении всей тренировки, то групповые занятия не для вас. Конечно, в группе вас тоже не оставят без внимания, но нужно понимать, что кроме вас есть ещё и другие ученицы.

2. Стеснение.

Этот минус относится не ко всем, но многие девочки в силу своих комплексов очень стесняются заниматься в группе. Скорее относится к разряду заблуждений, чем минусов.